
Ramazan Ayında Sağlıklı Sindirim İçin İpuçları
Ramazan ayı, beslenme alışkanlıklarında değişikliklere yol açan özel bir dönemdir. Uzun süren açlık, yetersiz lif alımı, azalan su tüketimi ve uyku düzenindeki değişimler sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu süreçte sık karşılaşılan sorunlardan biri kabızlık. Ramazan ayı boyunca sindirim problemleriyle karşılaşmamak ve genel sağlığı korumak adına düzenli olarak probiyotik ve prebiyotik takviyeler kullanmak, oruç tutanlar için […]