Fazla Kilolar Reflü Riskini Artırıyor
Hareketsiz yaşam tarzı, hazır ve işlenmiş gıdaların ağırlıkta olduğu beslenme alışkanlıkları, obezitenin ülkemizde ve dünyada giderek artması reflü hastalığının görülme oranını artırıyor. Reflü yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor ve kişinin günlük yaşamını kısıtlayabiliyor. Reflüye sebep olan faktörler ortadan kaldırılarak reflü tedavi edilebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Gastroentereoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Yaşar Çolak reflü hastalığında neler yapılmalı ve […]
Kahve mi Yoksa Çay Tüketmek mi Daha Sağlıklı?
Kimileri kahve, kimileri ise çay içmeyi tercih eder. İkisinin de insan sağlığı için faydaları vardır ve sağlığınız için iyidir. Peki hangisi sağlığınız için daha iyi diye öğrenmek isterseniz devamı içeriğimizde… Dünyada suyun ardından en popüler …
100’den Fazla Kayıtlı Diyetisyene Nazaran En Uygun 10 Üstün Besin
İnsanların hangi sağlıklı gıdalar hakkında övgüler yağdırdığını bilmek ister misiniz? Hepimiz kendimiz için en iyi olan gıdaları almak isteriz. Besinlerin bizler için yararları olduğu gibi zararları da vardır bu yüzden yediğimiz şeylerin faydalarını …
Nohut Neden Mutfakta En Sağlıklı Temel Besinlerden Biridir?
Nohut birçok insanın yemek olarak, kimilerinse yemeklerin yanında veya içlerinde tercih ettiği bir besindir. bir o kadar da sağlıklıdır. Devamı içeriğimizde… Nohut, süpermarket raflarında sıkça karşımıza çıkan bir besindir. İster nohutlu …
Yemek Kültürünüzü Daha Şuurlu Hale Getirmek İçin Bırakmanız Gereken 7 Alışkanlık
Bilinçli yemek söz konusu olduğunda bazı alışkanlıkları bırakmak önemli ve güçlendirici bir hedeftir. Bunlar, bizi aşağı çeken ve yemeğimizin tam anlamıyla tadını çıkarmamıza engel olan zihinsel ve duygusal yükleri serbest bırakmayı içerir. Eski …
Karnıyarık nasıl yapılır? Püf noktalarıyla karnıyarık tanımı…
Türk mutfağının belli başlı patlıcan yemeklerinden biri olan Karnıyarık; soğan, biber, domates ve kıyma ile yapılan lezzetli bir yemektir. Peki lezzetli bir karnıyarık yapmak için nelere dikkat edilmeli? İşte, püf noktalarıyla karnıyarık tarifi…
Kırmızı Elmalı Köri
20Dk Hazırlama Ve 25Dk Pişirme Müddetiyle Toplam 45 Dakikada Kırmızı Elmalı Köri Nasıl Yapılır Tanımımızda Görün.
Airfryer’da Köz Biber Salatası
10Dk Hazırlama Ve 20Dk Pişirme Müddetiyle Toplam 30 Dakikada Airfryer’da Köz Biber Salatası Nasıl Yapılır Tanımımızda Görün.
Melanzane Alla Parmigiana nasıl yapılır? Püf noktalarıyla Melanzane Alla Parmigiana tanımı…
Güney İtalya’nın Napoli ve Sicilya bölgelerinde oldukça popüler olarak tüketilen Melanzane Alla Parmigiana yemeğinin nasıl yapıldığı merak ediliyor. İşte püf noktalarıyla Melanzane Alla Parmigiana tarifi…
