https://www.gastrofill.com Gastrofill - Lezzet Keşiflerinden Haberler, Restoran İncelemeleri ve Gastronomi Dünyasından En Güncel Haberler Mon, 27 Jul 2026 16:15:02 +0300 News tr Gastrofill 1 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/tatil-yolculugunuzun-kabusa-donusmemesi-icin-ucus-oncesi-dikkat-etmeniz-gereken-belirtiler/114486 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/tatil-yolculugunuzun-kabusa-donusmemesi-icin-ucus-oncesi-dikkat-etmeniz-gereken-belirtiler/114486 Mon, 27 Jul 2026 16:12:00 +0300 GastroSağlık Yaz tatili döneminin gelmesi ile birlikte uçakla seyahat edenlerin sayısı artarken, kulaklarda basınç, tıkanıklık ve ağrı gibi şik ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/su-kaybini-engelleyen-90-su-iceren-8-besin-maddesi/114467 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/su-kaybini-engelleyen-90-su-iceren-8-besin-maddesi/114467 Sat, 25 Jul 2026 16:14:26 +0300 GastroSağlık Salatalık, karpuz, çilek ve marul gibi gıdaların su oranı %90'dan daha fazladır ve bu gıdalar vücudun sıvı ihtiyacını karşılamay ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/sicak-havalarda-enerjik-kalmanin-yollari-beslenme-ipuclari/114405 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/sicak-havalarda-enerjik-kalmanin-yollari-beslenme-ipuclari/114405 Tue, 21 Jul 2026 00:39:00 +0300 GastroSağlık Yaz mevsiminde vücudumuzun ihtiyaçları önemli ölçüde değişiyor. Sıcak havalar, hem giyim tarzımızda hem de beslenme alışkanlıkl ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/yaz-sicaklarinda-serinlemek-icin-sectiginiz-besinler-enerji-dusuklugune-neden-oluyor/114327 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/yaz-sicaklarinda-serinlemek-icin-sectiginiz-besinler-enerji-dusuklugune-neden-oluyor/114327 Thu, 16 Jul 2026 10:29:00 +0300 GastroSağlık Yaz mevsiminde, sıcaklar yükseldikçe beslenme alışkanlıklarımızda da değişimler gözlemleniyor. Serinlemek amacıyla daha hafif öğ ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/yaz-aylarinda-su-tuketimine-dikkat-bobrek-sagliginizi-koruyun/114278 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/yaz-aylarinda-su-tuketimine-dikkat-bobrek-sagliginizi-koruyun/114278 Mon, 13 Jul 2026 11:26:00 +0300 GastroSağlık ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/glutensiz-urun-pazarindaki-yukselis-saglikli-beslenme-mi-yoksa-sosyal-medyanin-etkisi-mi-ozel-nedenler-gerekiyor/114267 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/glutensiz-urun-pazarindaki-yukselis-saglikli-beslenme-mi-yoksa-sosyal-medyanin-etkisi-mi-ozel-nedenler-gerekiyor/114267 Sun, 12 Jul 2026 18:25:19 +0300 GastroSağlık Glütensiz bir diyetin son yıllarda yükselen bir yaşam tarzı haline gelmesi, özellikle de sosyal medya aracılığıyla yayılan bilgiler ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/alzheimer-ile-mucadelede-yenilikci-cozum-mind-diyeti-ile-saglikli-beslenme-kaideleri/114203 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/alzheimer-ile-mucadelede-yenilikci-cozum-mind-diyeti-ile-saglikli-beslenme-kaideleri/114203 Wed, 08 Jul 2026 12:31:49 +0300 GastroSağlık İnsan ömrü uzadıkça yaşa bağlı bilişsel değişiklikler, hafıza yönetimi ve sağlıklı yaşlanma konuları toplumlar için kritik ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/cocuklarinizin-sebze-tuketimi-icin-uzmanlardan-pratik-ipuclari/114201 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/cocuklarinizin-sebze-tuketimi-icin-uzmanlardan-pratik-ipuclari/114201 Wed, 08 Jul 2026 12:23:00 +0300 GastroSağlık Çocukların brokoli, ıspanak, kabak ve karnabahar gibi sebzeleri tüketmemesi, ebeveynlerin sıkça karşılaştığı beslenme zorlukların ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/uzun-ve-saglikli-yasam-icin-6-temel-beslenme-aliskanligi/114146 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/uzun-ve-saglikli-yasam-icin-6-temel-beslenme-aliskanligi/114146 Sat, 04 Jul 2026 10:44:43 +0300 GastroSağlık Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, vücudu güçlü tutma ve hastalıkları önlemeye yardımcı olma açısından büyük öneme sahipt ]]> https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/sicak-havalarda-bozulan-gidalar-risk-olusturabiliyor/113899 https://www.gastrofill.com/gastrosaglik/sicak-havalarda-bozulan-gidalar-risk-olusturabiliyor/113899 Fri, 12 Jun 2026 01:13:49 +0300 GastroSağlık Yaz aylarında artan sıcaklıklar, gıda ürünlerinin bozulma riskini artırır ve mikroorganizmaların hızla çoğalmasına neden olabilir ]]>